CBD werkt niet works wirkt nicht

Wat als CBD-olie niet werkt bij mij?

Als je geen resultaat merkt van je CBD-olie inname, kan dat liggen aan de kwaliteit van de CBD-olie, maar dat hoeft niet. CBD-olie werkt helaas niet bij iedereen. Ieder lichaam reageert anders op voedingssupplementen.
CBD-olie staat erom bekend dat het voor velen geen direct waarneembare effecten heeft. Het stuurt diverse processen in het lichaam bij via de receptoren van het endocannabinoïdesysteem. Om dit bijsturen een kans te geven is het nodig om de juiste dosis regelmatig en gedurende langere tijd toe te dienen.
Het is dus een kwestie van gericht en zorgvuldig proberen om te ervaren of het voor jou iets kan doen. Als CBD bij jou niet werkt, kan het liggen aan één van de volgende zaken:

1. Dosis

CBD-olie is verkrijgbaar in verschillende concentraties, van 2.5 % tot 10 %. CBD olie van rond de 5 % wordt het meest gebruikt. Soms helpt het om een iets hogere concentratie te proberen. De laagste doseringen zijn vooral geschikt voor om preventief te gebruiken of bij kinderen of dieren.
Neem je nu tussen de 2.5 en 5% CBD, dan heb je een olie die behoorlijk verdund is. Overweeg meerdere druppels per keer te nemen en dat drie keer per dag. Bouw dit op volgens een betrouwbaar doseringsschema.

2. Regelmatig innemen

Belangrijk voor de werkzaamheid van CBD is de regelmaat van de inname. CBD-olie werkt immers het allerbest als je het middel meermaal daags gebruikt. Bij te sporadisch gebruik krijgt het middel, zeker in het begin, immers geen kans om goed werkzaam te worden in het lichaam.

Neem de CBD het liefst twee tot drie keer per dag, afhankelijk van je aandoening en het gewenste effect. Niet iedereen slaapt overigens goed met CBD, deze mensen wordt specifiek aangeraden om enkel tweemaal daags CBD in te nemen: in de ochtend en de middag.

3. Absorptie of biobeschikbaarheid

CBD-olie bestaat grotendeels uit draagolie zoals hennepzaadolie of olijfolie. In het algemeen worden niet-wateroplosbare substanties zoals vetten maar moeilijk door je spijsverteringsstelsel opgenomen. En daarmee de CBD eveneens! Voor de meest optimale opname van CBD door het lichaam is het daarom erg belangrijk het middel op de juiste manier in te nemen.

De Mediwietsite raadt aan om de CBD-olie zorgvuldig onder de tong te druppelen en minstens tot 100 te tellen voordat je de olie (door)slikt of iets drinkt. Dan geef je namelijk de kans aan de CBD-moleculen om zich door het dunne mondslijmvlies te laten opnemen voor je ze wegspoelt.

De intense smaak van CBD-olie is niet voor iedereen even makkelijk te verdragen. Daarom is er wateroplosbare CBD ontwikkeld. Door een speciale drager is de CBD hierin wél wateroplosbaar, waardoor deze goed door je spijsverteringskanaal kan worden opgenomen. Je kunt dit door een glas water of thee mengen, of simpelweg direct in de mond innemen en doorslikken.

4. Lichaamsconditie en voedingspatroon

CBD  is een krachtig en veelzijdig voedingssupplement, maar het vervangt geen andere voedingsstoffen of supplementen. Als jouw klachten te maken hebben met een tekort aan belangrijke vitamines of mineralen, dan biedt CBD hoogstwaarschijnlijk geen uitkomst. Veelvoorkomende tekorten kunnen een diepgaand effect hebben op het zenuwstelsel, de gemoedstoestand, slaap en energieniveau.

In het algemeen wordt gesteld dat de  regulerende eigenschappen van CBD het meest werkzaam zijn wanneer het lichaam zich in een goede conditie bevindt. Hoe beter je lichaam is uitgerust, gevoed en gehydrateerd, hoe beter voedingsstoffen worden opgenomen [1]. Een gezonde darmflora [2], waarbij je kunt denken aan het vermijden van suikerrijke producten [3] speelt ook een rol, zo wijst wetenschappelijk onderzoek uit. Daarnaast zijn er ook voldoende aanwijzingen om te kunnen stellen dat het vermijden van stress [4], en ook sporten of voldoende intensief bewegen [5], de opname van supplementen en voedingsstoffen verbeteren.

Bronnen:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3097756
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16696665
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3402009/
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26481101
[5] http://www.todaysdietitian.com/newarchives/111609p38.shtml

Share this

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *